20/20/20 비전은 당신에게 휴식을 상기시켜줍니다
20/20/20 Vision은 컴퓨터 사용을 중단하도록 알려주는 Chrome 확장 프로그램입니다.
사용하는 경우 컴퓨터를 많이 사용하는 경우 앱에서 20분마다 휴식을 취하라고 알려줍니다.
오랫동안 컴퓨터를 사용하고 눈이 피로하다고 느끼는 사람들을 위한 앱입니다. 컴퓨터를 장기간 사용하는 경우 다음을 습관화해야 합니다.
> 20분마다 깜박입니다.
> 눈의 피로가 두통으로 느껴진다면 다음과 같이 하십시오.
> 안경이나 콘택트렌즈를 제거하십시오.
> 모든 방향으로 손을 몇 번 움직입니다.
> 코딩이나 글쓰기를 많이 하는 경우, 단순히 나무나 바위와 같은 물리적 물체를 바라보는 것만으로도 눈의 초점이 계속 유지됩니다.
> 스마트폰이나 태블릿으로 모니터를 보고 있거나 말을 하고 있다면 시선을 돌리고 다른 것에 집중하세요.
> 위의 단계를 20분마다 수행하십시오.
> 20분 동안 사용하지 않을 때마다 컴퓨터를 끕니다.
> 태블릿이나 스마트폰을 사용할 때는 휴대폰이 얼굴에 닿지 않도록 하세요.
디지털 시계와 유사한 방식으로 앱을 할 수 있습니다. 예를 들어, Facebook 프로필 사진을 보고 시선을 돌리면 앱에서 총 20초 동안 약 20피트 떨어진 곳에서 시선을 돌리도록 알려줍니다. 이 앱은 집중력을 유지하고 눈의 피로를 주지 않도록 하기 위한 것입니다.
20/20/20 Vision에 대한 사용자 리뷰
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